セルフマッサージ

ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？
お家に居る事も多いと思いますので、この際セルフマッサージを習慣化して血流を良くしていきましょう！YouTubeアップしましたので良かったら
観て下さい！

https://youtu.be/Y5ZwEIhnK6w

デトックスヨガ

心と身体を癒すヨガ

6コメント

  • 1000 / 1000

  • あや

    2021.05.31 05:18

    @sandraマッサージの伝授ありがとうございます😊昨日のライブレッスンで夏未先生もゆうてたけど膝が痛い場合、股関節や足首カカトの捻れが原因になってる場合が殆どなので歩き方の見直しや関節を伸ばしたり筋肉を緩める事で改善されると良いですね😊
  • sandra

    2021.05.31 00:02

    あや姐さん、おはようさんです😊先日、友達のコンサートのお手伝いの合間に、膝マッサージをしていたら、それを見てた人が膝が痛くてサポーターをしているそうで、「いいわね、マッサージ 」と仰るので、教えてあげました✌️膝、やっぱりこしょうしやすいですよね〜😅
  • あや

    2021.05.26 22:07

    @sandra射手座の満月だから見ようと思ってたのに 忘れてたー😭😭😭 でも曇りだったかも？